フルタイム主婦の適当ダイエット

毎日残業でも家族の笑顔を守りたい。食事と運動で健康に。

痩せる常備品

出すだけですぐに食べられる優秀食材たち

残業で疲れた日でもすぐに食べられる栄養満点の食材はコチラ★

 

・焼きのり(味つけではないもの)

・キムチ

・もずく

・枝豆

 

冷蔵庫から出すだけ!!

この中で小学4年生の娘が食べるのは

「枝豆とのり」

→白ご飯に鮭フレークを乗せて、海苔巻きにして自分で食べさせます。

 

のりは髪にも良いですね。

疲れ切った日はこれにお惣菜で終了。

 

一日お疲れ様でした。。。

冷蔵庫の常備品たち