今週のお題「習慣にしたいこと・していること」 忙しくても未来の健康のために気を付けていることがあります。 毎日の少しずつ自分のための時間を作りたいですね。 湯船につかる シャワーだけだと疲れが取り切れない感じがするので、基本365日（高熱とかでな…