こんにちは。 40代フルタイムワーママYUKOです。 ストレスで食欲が止まらずじわじわ太りつつあります・・・。 朝から夜まで家事に仕事に子育てに。 疲れ切って1分でも早く寝たいところですが、 「たった10分」でもストレッチをしてから寝ることで 翌日の…
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