反り腰 腰が反ると骨盤が前に倒れ、膝が内側に入り曲がりやすくなります。 このせいで、裏ももの筋肉や大腿四頭筋が縮んでしまい代謝が低下します。 大きなおしりと横に広がった見事な太もものできあがりです。 裏もも（ハムストリングス）の筋肉を鍛え、ス…