食欲の秋。 肌寒くなり食欲が増してくる季節。 それを理由に最近食べすぎで体が重いです。 体重ではなく体型を変えたい 最近確実に太ってきた私は、体重計には滅多に乗りません。 その理由は体重が1㎏減っても見た目が変わらなければ意味がないから。 脂肪と…