40代ワーママYUKOです。 妊娠中に20㎏太ってしまい、肌荒れやギックリ腰を経験。 そんな自分に嫌気がさし、ゆるい運動と食事で数年かけて元の体重に。 40代にもなると”ただ痩せる”ことよりも”健康的に痩せる”ことが重要。 40代はただ痩せてもキレイになりま…